Soijarouhepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe tumma SoyUp		0.9g	2.8kcal	0.4g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.9g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma Valio 5%		0.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Korppujauho		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g		0.3g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.2g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	24kcal	1.4g	1.2g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	0.7g	0.6g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.4g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	170kcal	9.9g	8.5g	8.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu