MMM Seitikatkapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Katkarapu pienet (pirkka)		0.8g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g		1.8g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		0.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		0.9g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		0.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	13kcal	1.2g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	94kcal	8.5g	1.4g	4.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu