Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		1.6g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Voi		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		1.6g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	6kcal	0.8g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	41kcal	5.7g	2.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu