Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Lohi, uunissa paistettu		2g	4.6kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	13kcal	1g	0g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.1g	0g	5.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu