Mantelileipä vol 2

Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa

Blondilumikk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		1.8g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		1.8g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Manteli		0.4g	2.5kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Cashewpähkinä		0.3g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		0.5g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnälese		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	14g	32kcal	2.6g	0.2g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	16kcal	1.3g	0.1g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.7g	0.1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	229kcal	18.6g	1.4g	15.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=235093