Monisiemennäkkäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Auringonkukansiemen		0.8g	4.6kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.5g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0.2g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti		0.8g	4.4kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g		0.5g	2.9kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Vesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Myllärin luomu ruishiutaleita		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala		1.3g	4.2kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.2g
Hamppuproteiini (organic) (Nutrifare), annos 20g		0.1g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	55kcal	1.8g	2.4g	4.2g	1g
	Valittu annoskoko	7g	27kcal	0.9g	1.2g	2.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	4g	14kcal	0.5g	0.6g	1.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	397kcal	13g	17.4g	30.4g	7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu