Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3.1g | 5.2kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Punajuuri | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 0.6g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 0.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 2g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 25kcal | 2g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 13kcal | 1g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.5g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.3g | 4.3g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu