Omena- piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hyvän olon ab-piimä (Maitokolmio), annos 200g		2.2g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.8g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.7g	5.9kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.5g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	31kcal	0.6g	4.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	15kcal	0.3g	2.2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.2g	1.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	219kcal	4.3g	31.4g	7.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu