Suolainen kakku

Sekoita jauhot ja leivinjauhe kulhossa.

Pilko juusto, luumut ja kuoritut pistaasipähkinät.

Lisää ne jauhoseokseen.

Vatkaa munat, lisää vaahtoon öljy, maito ja jogurtti sekoita.

Lisää suola ja pippuria myllystä.

Lisää seokseen jauhoseos.

älä enää vatkaa vaan "taittele" seos sopivaksi.

ei haitta vaikkei olisi täydellisen sekoitettu.

Kumoa taikina pitkulaiseen kakkuvuokaan ja paista 180 asteessa 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Tiimaha
AineksetMääräEnergiaPHRK
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g11g34kcal0.3g8.2g0.1g0.8g
Leivinjauhe 0.8g1.3kcal0g0.3g0g0g
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g7g21kcal1.5g0.1g1.5g0g
Pistaasipähkinä, Parrots4g26kcal0.8g0.6g2.3g0.5g
Viikuna, pehmeä , kuivattu5g13kcal0.1g2.7g0.1g0.4g
Kananmuna 50g(kpl)20g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g7.5g68kcal0g0g7.5g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)4.5g5.6kcal0.1g0.2g0.5g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana120g387kcal10g24.4g27.6g3.4g
Valittu annoskoko60g194kcal5g12.2g13.8g1.7g
Annoskoko puolitettuna30g97kcal2.5g6.1g6.9g0.9g
Arvot/100g100g322kcal8.3g20.3g23g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=375613