Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 11g | 34kcal | 0.3g | 8.2g | 0.1g | 0.8g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 7g | 21kcal | 1.5g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 4g | 26kcal | 0.8g | 0.6g | 2.3g | 0.5g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 5g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 4.5g | 5.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 120g | 387kcal | 10g | 24.4g | 27.6g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 60g | 194kcal | 5g | 12.2g | 13.8g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 97kcal | 2.5g | 6.1g | 6.9g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 322kcal | 8.3g | 20.3g | 23g | 2.8g |