Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 85kcal | 2.5g | 17.3g | 0.3g | 0.9g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 5.7g | 31kcal | 1.4g | 1g | 2.6g | 0.2g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 5.7g | 34kcal | 1.5g | 0.5g | 3.1g | 0.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.7g | 19kcal | 1.7g | 0.4g | 1.1g | 1.7g | |
Auringonkukansiemen | 10g | 57kcal | 2.2g | 1.2g | 4.7g | 0.6g | |
Rypsiöljy | 8.6g | 76kcal | 0g | 0g | 8.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 120g | 601kcal | 18.6g | 40.8g | 40.8g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 60g | 300kcal | 9.3g | 20.4g | 20.4g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 150kcal | 4.7g | 10.2g | 10.2g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34g | 34g | 6.8g |