Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 18g | 68kcal | 2.6g | 10.4g | 1.3g | 1.8g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 10g | 72kcal | 0.1g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 2.5g | 8kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 71kcal | 0g | 17.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 473kcal | 8.8g | 59.8g | 21.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 237kcal | 4.4g | 29.9g | 10.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 118kcal | 2.2g | 15g | 5.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 395kcal | 7.3g | 49.9g | 17.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu