Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.8g | 6.6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 7.5g | 39kcal | 0.3g | 4.2g | 2.2g | 0.4g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 19g | 18kcal | 2.1g | 1.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 281kcal | 11.2g | 35.6g | 9.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 141kcal | 5.6g | 17.8g | 4.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 70kcal | 2.8g | 8.9g | 2.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.3g | 29.7g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu