Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 10g | 34kcal | 1.4g | 5.6g | 0.7g | 1.1g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 18g | 59kcal | 2.1g | 11.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 6.3g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 25g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 303kcal | 8.8g | 37.8g | 13g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 151kcal | 4.4g | 18.9g | 6.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 76kcal | 2.2g | 9.5g | 3.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.5g | 10.8g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu