Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 6.3g | 11kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 3.1g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 184kcal | 15.4g | 1.6g | 12.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 92kcal | 7.7g | 0.8g | 6.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 46kcal | 3.9g | 0.4g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.3g | 10.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu