Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g | 21g | 59kcal | 0.7g | 13.9g | 0g | 1.7g | |
Oliiviöljy | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g | 10g | 60kcal | 2g | 1.7g | 5.1g | 0.7g | |
Auringonkukansiemen | 6.1g | 37kcal | 1.4g | 0.8g | 3g | 0.4g | |
Chiasimenet, annos 15g | 4.1g | 20kcal | 0.6g | 1.8g | 1.3g | 0.3g | |
Hiiva | 1g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Kookosjauho, rkl (Tropicai), annos 14g | 5.7g | 15kcal | 1.1g | 1.5g | 0.5g | 2.2g | |
Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 120g | 433kcal | 14.6g | 39.4g | 24.2g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 60g | 217kcal | 7.3g | 19.7g | 12.1g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 108kcal | 3.7g | 9.9g | 6.1g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 12.2g | 32.9g | 20.2g | 9g |