Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		28g	47kcal	5.3g	0g	2.8g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		0.9g	6.7kcal	0g	0g	0.7g	0g
Oliiviöljy		0.8g	7.5kcal	0g	0g	0.8g	0g
Sipuli		9g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		5.6g	12kcal	0.8g	0.1g	1g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		14g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	120g	160kcal	12.6g	2.2g	10.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	60g	80kcal	6.3g	1.1g	5.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	30g	40kcal	3.2g	0.6g	2.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	1.8g	8.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu