Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 11g | 13kcal | 2.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 11g | 8.2kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 6.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 48kcal | 5.6g | 4g | 0.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 24kcal | 2.8g | 2g | 0.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 12kcal | 1.4g | 1g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.7g | 3.3g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu