Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		11g	7.3kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		14g	16kcal	0.5g	0.5g	1.4g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		22g	8.8kcal	1.1g	1.1g	0g	0g
Mango (tuore)		2.8g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		3.5g	4.2kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		5.7g	2.3kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.5g	2.3kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Hunaja		1.1g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	120g	94kcal	5g	10g	3.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	60g	47kcal	2.5g	5g	1.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	30g	23kcal	1.3g	2.5g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4.2g	8.3g	3.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu