Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 12g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 12g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 112kcal | 10.4g | 4.6g | 5.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 56kcal | 5.2g | 2.3g | 2.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 28kcal | 2.6g | 1.2g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.6g | 3.8g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu