Persikka-ananasrahka
Mehut pois ja hedelmät ja rahka sekaisin blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka (Euroshopper), annos 100g | 33g | 20kcal | 0.1g | 5g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 10g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 71kcal | 3.2g | 14.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 35kcal | 1.6g | 7.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 18kcal | 0.8g | 3.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu