Ilkun paahtokasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		16g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.4g
Kesäkurpitsa zucchini		17g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		14g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Porkkana		9g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.3g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		2.1g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	121g	69kcal	1.2g	4.8g	4.6g	2g
	Valittu annoskoko	60g	35kcal	0.6g	2.4g	2.3g	1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	17kcal	0.3g	1.2g	1.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	58kcal	1g	4g	3.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu