Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 42g | 16kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.6g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 5.2g | 29kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 8.3g | 28kcal | 1.2g | 4.7g | 0.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 188kcal | 2.6g | 26.6g | 7.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 94kcal | 1.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 47kcal | 0.7g | 6.7g | 1.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.2g | 22.1g | 6.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu