LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 35g | 43kcal | 6.7g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 0.8g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 24g | 8.2kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 122kcal | 14.6g | 3.6g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 61kcal | 7.3g | 1.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 31kcal | 3.7g | 0.9g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.1g | 3g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu