Salaatti raejuusto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		23g	5.3kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Kurkku, tuore		9g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Keräkaali 250g		12g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		9g	6.1kcal	1.2g	0.2g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		6.4g	3.9kcal	0g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	121g	38kcal	3g	5.4g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	60g	19kcal	1.5g	2.7g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	30g	10kcal	0.8g	1.4g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	32kcal	2.5g	4.5g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu