Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 9g | 31kcal | 1.3g | 5.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 4.7g | 4kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 24g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 2.5g | 14kcal | 0.5g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 8.4g | 12kcal | 1.4g | 0.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Alpro Soya cuisine light | 6.3g | 4.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 179kcal | 8g | 19.8g | 7.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 89kcal | 4g | 9.9g | 3.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 45kcal | 2g | 5g | 1.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.6g | 16.4g | 6.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu