Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		6.3g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		17g	54kcal	2.3g	9.9g	0.5g	2.1g
Sokeri		3.9g	16kcal	0g	3.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.8g	5.4kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		11g	2.9kcal	0.4g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.8g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		6.9g	37kcal	0.3g	3.6g	2.2g	0g
Vadelma		11g	4.4kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	121g	287kcal	7.2g	36.8g	11.4g	5g
	Valittu annoskoko	60g	144kcal	3.6g	18.4g	5.7g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	30g	72kcal	1.8g	9.2g	2.9g	1.3g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6g	30.5g	9.4g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu