Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 31g | 98kcal | 3g | 19.4g | 0.9g | 2.4g | |
Pellavansiemen kokonainen | 2.8g | 14kcal | 0.6g | 0g | 1.2g | 0.7g | |
Cashewpähkinä | 3.9g | 23kcal | 0.8g | 0.7g | 1.8g | 0.1g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 17g | 5.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 5g | 6.9kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 120g | 295kcal | 10g | 45g | 7.8g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 60g | 147kcal | 5g | 22.5g | 3.9g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 74kcal | 2.5g | 11.3g | 2g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 245kcal | 8.3g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |