Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 14g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 18g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 20g | 32kcal | 3.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Korppujauho | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1.3g | 3kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 112kcal | 9.2g | 8.2g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 56kcal | 4.6g | 4.1g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 28kcal | 2.3g | 2.1g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.6g | 6.8g | 4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu