Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 12g | 19kcal | 2.5g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 18g | 21kcal | 0.6g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 28g | 37kcal | 5.1g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 155kcal | 16.4g | 2.6g | 28.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 78kcal | 8.2g | 1.3g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 39kcal | 4.1g | 0.7g | 7.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.1g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu