Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 6.5g | 15kcal | 0.7g | 1.1g | 1g | 0g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 9g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.8g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valio voi | 0.5g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 57kcal | 2g | 5.4g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 29kcal | 1g | 2.7g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 14kcal | 0.5g | 1.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.7g | 4.5g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu