Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		42g	45kcal	9.7g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		14g	23kcal	0.3g	0.5g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	121g	138kcal	20.2g	1.4g	5.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	61g	69kcal	10.1g	0.7g	2.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	34kcal	5.1g	0.4g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.7g	1.2g	4.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu