Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 8.9g | 37kcal | 1.5g | 6.5g | 0.5g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 14g | 35kcal | 2.1g | 0.7g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 145kcal | 7.2g | 14.4g | 6.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 73kcal | 3.6g | 7.2g | 3.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 36kcal | 1.8g | 3.6g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu