Kanakeitto koskenlaskijalla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		7.7g	7.3kcal	1.5g	0g	0.1g	0g
Vesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		10g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g		6.6g	4.3kcal	0.1g	1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		3.3g	9kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	122g	52kcal	4.6g	2.6g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	61g	26kcal	2.3g	1.3g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	30g	13kcal	1.2g	0.7g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	3.8g	2.1g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu