Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 22g | 31kcal | 0.6g | 1.5g | 2.7g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 28g | 51kcal | 6.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 169kcal | 14.2g | 3.8g | 10.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 84kcal | 7.1g | 1.9g | 5.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 42kcal | 3.6g | 1g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu