Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 5.6g | 5.8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 42g | 8.9kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.4g | 76kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 191kcal | 2.2g | 4.8g | 17.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 96kcal | 1.1g | 2.4g | 8.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 48kcal | 0.6g | 1.2g | 4.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4g | 14.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu