Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		9g	33kcal	3g	5g	0.1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		19g	75kcal	7.3g	3g	3.8g	2.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.3g	8.3kcal	0.4g	0.2g	0.5g	0.7g
Suola, annos 3g		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		5.6g	7.1kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		6.2g	37kcal	1.4g	0.8g	3.1g	0.4g
Pellavarouhe reformi luomu		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		5.6g	7.1kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		6.2g	37kcal	1.4g	0.8g	3.1g	0.4g
Pellavarouhe reformi luomu		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	122g	428kcal	30.2g	22.4g	23.6g	8.4g
	Valittu annoskoko	61g	214kcal	15.1g	11.2g	11.8g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	30g	107kcal	7.6g	5.6g	5.9g	2.1g
	Arvot/100g	100g	352kcal	24.8g	18.4g	19.4g	6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515