Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata ![]()
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.7g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 13g | 44kcal | 1.5g | 8.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Oivariini vähärasvainen | 0.8g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pinaatti | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 4.7g | 4.2kcal | 0.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 2.3g | 6.6kcal | 0.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 2.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 1.6g | 3.8kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 154kcal | 9g | 20.8g | 3.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 77kcal | 4.5g | 10.4g | 1.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 39kcal | 2.3g | 5.2g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.4g | 17.1g | 3.1g | 0.8g | |