Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 27g | 18kcal | 2.7g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 16g | 6.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 5.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 125kcal | 7g | 5.6g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 63kcal | 3.5g | 2.8g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 31kcal | 1.8g | 1.4g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.8g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu