RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)5.5g6.9kcal0.6g0g0.5g0g
Sokeri 7g29kcal0g7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 7.1g25kcal0.7g5g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.5g1kcal0g0.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Vesi4.1g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g22g7.5kcal0g1.6g0.1g0.4g
Puolukka 6.6g2.6kcal0g0.4g0g0.2g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g1.1g4.2kcal0g1g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)0.7g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Sokeri 0.9g3.6kcal0g0.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.9g3kcal0.1g0.6g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi0.5g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g2.7g0.9kcal0g0.2g0g0g
Puolukka 0.8g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana121g171kcal3g34.6g1.6g1.6g
Valittu annoskoko61g85kcal1.5g17.3g0.8g0.8g
Annoskoko puolitettuna30g43kcal0.8g8.7g0.4g0.4g
Arvot/100g100g141kcal2.5g28.5g1.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000