Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 16g | 7.5kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 16g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 0.8g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 142kcal | 6.8g | 16.6g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 71kcal | 3.4g | 8.3g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 36kcal | 1.7g | 4.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu