Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 21g | 20kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.1g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 1.6g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 126kcal | 9.6g | 11.8g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 63kcal | 4.8g | 5.9g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 32kcal | 2.4g | 3g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.7g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu