Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.1g | 37kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 41g | 18kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.7g | |
| Kaurahiutale | 4.2g | 16kcal | 0.6g | 2.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Kauralese | 3.1g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.7g | 5.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 3.6g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 218kcal | 3.2g | 28g | 9.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 109kcal | 1.6g | 14g | 4.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 55kcal | 0.8g | 7g | 2.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.6g | 23g | 7.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu