Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 100g | 340kcal | 14g | 56g | 6.7g | 11g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 175g | 586kcal | 21g | 115.5g | 4.2g | 14.4g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 63g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 3027kcal | 87.2g | 376.4g | 129.4g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 1513kcal | 43.6g | 188.2g | 64.7g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 757kcal | 21.8g | 94.1g | 32.4g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.4g | 10.8g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu