Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 30g | 217kcal | 0.4g | 0.1g | 24.3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 40g | 232kcal | 8.7g | 7.9g | 20.2g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 75g | 213kcal | 22.1g | 2.6g | 12.7g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 125g | 340kcal | 24.9g | 1.2g | 27.4g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 150g | 30kcal | 4.6g | 0.7g | 1.2g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 100g | 27kcal | 3.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 25g | 67kcal | 7.1g | 0.6g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 2411kcal | 156.2g | 33.4g | 190.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 1206kcal | 78.1g | 16.7g | 95.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 603kcal | 39.1g | 8.4g | 47.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.8g | 15.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu