Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 125g | 323kcal | 23.7g | 0.6g | 25g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 250g | 43kcal | 1g | 6.3g | 1.5g | 1.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 188g | 38kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 2.6g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 31g | 67kcal | 9.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 1051kcal | 71g | 28g | 73g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 525kcal | 35.5g | 14g | 36.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 263kcal | 17.8g | 7g | 18.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu