Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 35g | 160kcal | 14g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 100g | 30kcal | 2.9g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Manteli | 150g | 924kcal | 36.1g | 9.9g | 81g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 3428kcal | 177g | 40.2g | 282.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 1714kcal | 88.5g | 20.1g | 141.1g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 857kcal | 44.3g | 10.1g | 70.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.8g | 3.4g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu