Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 539g | 323kcal | 9.4g | 77.2g | 1g | 5g | |
| Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.2g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1201g | 943kcal | 20.6g | 160.2g | 32.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 601g | 472kcal | 10.3g | 80.1g | 16.1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 236kcal | 5.2g | 40.1g | 8.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu