AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		41g	6.9kcal	0.4g	0.7g	0.1g	1g
Kukkakaali		110g	26kcal	2g	2.4g	0.3g	2.5g
Paprika punainen		54g	16kcal	0.5g	2.4g	0.2g	1g
Retikka, annos 100g		43g	6.1kcal	0.4g	1g	0g	0g
Porkkana		48g	16kcal	0.3g	2.7g	0.1g	1.2g
Sipuli		48g	15kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.8g
Kesäkurpitsa zucchini		120g	22kcal	0.7g	3g	0.5g	0.8g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		113g	355kcal	25.3g	2.8g	27g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		14g	95kcal	3.8g	1g	8.2g	1.7g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		10g	93kcal	0g	0g	10.4g	0g
Timjami		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1201g	1301kcal	68g	37g	93.8g	18.4g
	Valittu annoskoko	601g	651kcal	34g	18.5g	46.9g	9.2g
	Annoskoko puolitettuna	300g	325kcal	17g	9.3g	23.5g	4.6g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu