Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 169g | 592kcal | 21.6g | 117.8g | 3.2g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 6.2g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 20g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 14g | 47kcal | 3.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1202g | 1727kcal | 97.2g | 243.8g | 38.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 601g | 863kcal | 48.6g | 121.9g | 19.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 432kcal | 24.3g | 61g | 9.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu