Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 375g | 199kcal | 5.2g | 42.7g | 0.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 38g | 62kcal | 11.5g | 0.6g | 1.5g | 0.6g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 188g | 320kcal | 3.8g | 3g | 32.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1201g | 1161kcal | 41g | 92.6g | 69.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 601g | 581kcal | 20.5g | 46.3g | 34.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 290kcal | 10.3g | 23.2g | 17.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu